°ˆ~*¤®‰«ô_ وردة الحــــــــــــــــــــــــــبــ _ô»‰®¤*~ˆ°
اهلا بكم في منتدبات وردة الحب
للتمتع بالمنتدى اضغط على التسجيل
اذا كنت احد اعضاء المنتدى فتفضل بالدخول

كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط A3c880ea9f
°ˆ~*¤®‰«ô_ وردة الحــــــــــــــــــــــــــبــ _ô»‰®¤*~ˆ°
اهلا بكم في منتدبات وردة الحب
للتمتع بالمنتدى اضغط على التسجيل
اذا كنت احد اعضاء المنتدى فتفضل بالدخول

كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط A3c880ea9f
°ˆ~*¤®‰«ô_ وردة الحــــــــــــــــــــــــــبــ _ô»‰®¤*~ˆ°
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةاجدد المشاركاتأحدث الصورالتسجيلدخول
اهلا وسهلا بكم مراقبين ومشرفين واعضاء وزوار منتديات وردة الحب اتمنى لكم قضاء وقت ممتع برفقتناا ولا تحرموناا من روعة اطروحاتكم وجمال مواضيعكم ومشاركتكم تحيااتي لكم \ اختكم وردة الحب
المواضيع الأخيرة
» حصرياً ( برنامج الغش في قيمزر gamezer )
كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_icon_minitime2014-12-19, 21:25 من طرف roland1

» حنين الى عين جيم مدينة جنين / د. لطفي الياسيني
كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_icon_minitime2014-09-19, 01:21 من طرف لطفي الياسيني

» شوق الى قبيلتي الشمرية / د. لطفي الياسيني
كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_icon_minitime2014-09-18, 04:30 من طرف لطفي الياسيني

» بلاد العرب ( نزار قباني )
كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_icon_minitime2014-09-16, 21:58 من طرف لطفي الياسيني

» الوفاء
كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_icon_minitime2014-09-16, 21:57 من طرف لطفي الياسيني

» صباح الوجــــد
كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_icon_minitime2014-09-16, 21:53 من طرف لطفي الياسيني

» هل تعلمين لماذا خلقك الله على هذا الوجه
كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_icon_minitime2014-09-10, 23:15 من طرف لطفي الياسيني

» عذرا يا رسول الله ((بحبك نحيا))
كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_icon_minitime2014-09-10, 23:14 من طرف لطفي الياسيني

» اللهم اكتب لي الشهادة بالاقصى / د.لطفي الياسيني
كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_icon_minitime2014-09-04, 23:31 من طرف لطفي الياسيني

» اهداء الى الاستاذ الأديب الشاعر نزار الصغير / د. لطفي الياسيني
كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_icon_minitime2013-08-14, 10:18 من طرف لطفي الياسيني

» المعهد التخصصي للتجميل والعلوم التقنية
كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_icon_minitime2012-10-12, 22:35 من طرف d00dy

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
$$ وردة الحب $$
كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_vote_rcapكيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_voting_barكيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_vote_lcap 
لطفي الياسيني
كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_vote_rcapكيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_voting_barكيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_vote_lcap 
الزعيم
كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_vote_rcapكيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_voting_barكيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_vote_lcap 
يوسف
كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_vote_rcapكيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_voting_barكيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_vote_lcap 
nis2010
كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_vote_rcapكيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_voting_barكيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_vote_lcap 
ملكة الاحساس
كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_vote_rcapكيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_voting_barكيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_vote_lcap 
قيصر الغرام
كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_vote_rcapكيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_voting_barكيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_vote_lcap 
الجنرال انووس
كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_vote_rcapكيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_voting_barكيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_vote_lcap 
زهرة الحب
كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_vote_rcapكيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_voting_barكيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_vote_lcap 
**نور الشام **
كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_vote_rcapكيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_voting_barكيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_vote_lcap 
أفضل 10 فاتحي مواضيع
$$ وردة الحب $$
كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_vote_rcapكيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_voting_barكيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_vote_lcap 
لطفي الياسيني
كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_vote_rcapكيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_voting_barكيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_vote_lcap 
nis2010
كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_vote_rcapكيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_voting_barكيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_vote_lcap 
يوسف
كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_vote_rcapكيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_voting_barكيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_vote_lcap 
زهرة الحب
كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_vote_rcapكيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_voting_barكيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_vote_lcap 
الزعيم
كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_vote_rcapكيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_voting_barكيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_vote_lcap 
لمسة خيال
كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_vote_rcapكيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_voting_barكيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_vote_lcap 
mahmoud_ch
كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_vote_rcapكيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_voting_barكيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_vote_lcap 
قيصر الغرام
كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_vote_rcapكيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_voting_barكيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_vote_lcap 
**نور الشام **
كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_vote_rcapكيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_voting_barكيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
المواضيع الأكثر نشاطاً
من 1 -- 5 و اختار عضو يقشـر بصل ْ~
إلي يوصل للعدد 5 يحلق شعراي عضو او عضووة يبيه على الصفر
عد لـ \\ 5 واعصر لمونه في عين العضو \\ة
للرقم \\ 5 \\ وكهرب العضو اللي بدك اياه ... كهكهكهكه
من 1-5 وحط العضو الي بدك اياه في مستشفى المجانين
للرقم \\ 3 \\ واختر عضو يكنس المنتدى
ايش بيقربلك هالاسم ؟؟؟
عايز تقووووووووووووول ايه للي فبالك ؟؟
حكمة اليووووم >>> ارجو التفاااااااااعل
$$$$$ لعبـــــــة حبل الغسيـــــــــل >>> هههههههه $$$$$

 

 كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
$$ وردة الحب $$
صاحبة الموقع
صاحبة الموقع
$$ وردة الحب $$


كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط 228697834 انثى
المشاركات : 1859
تاريخ التسجيل : 17/01/2010
العمر : 35
الموقع : منتديآآت وردة الحب
المزاج على حسب الجو ؟!!

كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط Empty
مُساهمةموضوع: كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \ للبنات فقط   كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط I_icon_minitime2011-02-12, 14:37

كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية

نشر في فبراير 11, 2011 بواسطة sonbla
التوتر السابق للدورة الشهرية هو اسم للحالة المرضية باعراضها المختلفة و التي تشمل العصبية و الاكتئاب و الصداع و عدم الاستقرار العاطفي و احتجاز السوائل و الما بالثديين عند اللمس و تحدث هذه الاعراض قبل الدورة باسبوع او عشرة ايام و احيانا قبل الدورة باسبوعين
اذا تتأثر حياتك الشخصية و المهنية بهذه الاعراض الصعبة التي احيانا لا يتسني السيطرة عليها اليكي هذه النصائح لعلاج هذا التوتر:
- حاولي التقليل من الكافيين و تناولي فيتامين ب لانه يساعدك على التخلص من الاستروجين الضار
- الاحماض الدهنية ضرورية في شكل زيت السمك كبسولة منها ثلاث مرات يوميا على ان تبدئي قبل الدورة ب 14 يوما
- المغنسيوم حبة 200 مج ثلاث مرات يوميا تناوليها لمدة 14 يوما ايضا قبل بداية الدورة فالمغنسيوم يرخي انسجة عضلات الرحم و بالتي يساعد جدا في تهدئة الالم
خذي حبة 200 جم كل ارب ساعات اذا كنت تعانين اوجاعا او تعانين من عصبية شديدة خلال فترة ما قبل الدورة
- شاي البابونج ثلاثة فناجين يوميا او شاي الزنجبيل يساعد الدورة الدموية الي الرحم
- اذا كنت لا تتناولن سوي كمية قليلة من الطعام المحتوي على الكالسيوم و تعانين من ارق ما قبل الدورة فتناولي 500 – 1000 مج من الكالسيوم قبل النوم
كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط 18353
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://warda12.ahlamontada.net
 
كيفية التخلص من التوتر قبل الدورة الشهرية \\ للبنات فقط
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ســؤال للبنات وللشباب؟؟؟؟؟ارجوا التفاعل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
°ˆ~*¤®‰«ô_ وردة الحــــــــــــــــــــــــــبــ _ô»‰®¤*~ˆ° :: قسم الطب والصحه :: منتدى وردة الحب للطب والصحه ..-
انتقل الى: