°ˆ~*¤®‰«ô_ وردة الحــــــــــــــــــــــــــبــ _ô»‰®¤*~ˆ°
اهلا بكم في منتدبات وردة الحب
للتمتع بالمنتدى اضغط على التسجيل
اذا كنت احد اعضاء المنتدى فتفضل بالدخول

التغلب علي الاحباط A3c880ea9f
°ˆ~*¤®‰«ô_ وردة الحــــــــــــــــــــــــــبــ _ô»‰®¤*~ˆ°
اهلا بكم في منتدبات وردة الحب
للتمتع بالمنتدى اضغط على التسجيل
اذا كنت احد اعضاء المنتدى فتفضل بالدخول

التغلب علي الاحباط A3c880ea9f
°ˆ~*¤®‰«ô_ وردة الحــــــــــــــــــــــــــبــ _ô»‰®¤*~ˆ°
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةاجدد المشاركاتأحدث الصورالتسجيلدخول
اهلا وسهلا بكم مراقبين ومشرفين واعضاء وزوار منتديات وردة الحب اتمنى لكم قضاء وقت ممتع برفقتناا ولا تحرموناا من روعة اطروحاتكم وجمال مواضيعكم ومشاركتكم تحيااتي لكم \ اختكم وردة الحب
المواضيع الأخيرة
» حصرياً ( برنامج الغش في قيمزر gamezer )
التغلب علي الاحباط I_icon_minitime2014-12-19, 21:25 من طرف roland1

» حنين الى عين جيم مدينة جنين / د. لطفي الياسيني
التغلب علي الاحباط I_icon_minitime2014-09-19, 01:21 من طرف لطفي الياسيني

» شوق الى قبيلتي الشمرية / د. لطفي الياسيني
التغلب علي الاحباط I_icon_minitime2014-09-18, 04:30 من طرف لطفي الياسيني

» بلاد العرب ( نزار قباني )
التغلب علي الاحباط I_icon_minitime2014-09-16, 21:58 من طرف لطفي الياسيني

» الوفاء
التغلب علي الاحباط I_icon_minitime2014-09-16, 21:57 من طرف لطفي الياسيني

» صباح الوجــــد
التغلب علي الاحباط I_icon_minitime2014-09-16, 21:53 من طرف لطفي الياسيني

» هل تعلمين لماذا خلقك الله على هذا الوجه
التغلب علي الاحباط I_icon_minitime2014-09-10, 23:15 من طرف لطفي الياسيني

» عذرا يا رسول الله ((بحبك نحيا))
التغلب علي الاحباط I_icon_minitime2014-09-10, 23:14 من طرف لطفي الياسيني

» اللهم اكتب لي الشهادة بالاقصى / د.لطفي الياسيني
التغلب علي الاحباط I_icon_minitime2014-09-04, 23:31 من طرف لطفي الياسيني

» اهداء الى الاستاذ الأديب الشاعر نزار الصغير / د. لطفي الياسيني
التغلب علي الاحباط I_icon_minitime2013-08-14, 10:18 من طرف لطفي الياسيني

» المعهد التخصصي للتجميل والعلوم التقنية
التغلب علي الاحباط I_icon_minitime2012-10-12, 22:35 من طرف d00dy

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
$$ وردة الحب $$
التغلب علي الاحباط I_vote_rcapالتغلب علي الاحباط I_voting_barالتغلب علي الاحباط I_vote_lcap 
لطفي الياسيني
التغلب علي الاحباط I_vote_rcapالتغلب علي الاحباط I_voting_barالتغلب علي الاحباط I_vote_lcap 
الزعيم
التغلب علي الاحباط I_vote_rcapالتغلب علي الاحباط I_voting_barالتغلب علي الاحباط I_vote_lcap 
يوسف
التغلب علي الاحباط I_vote_rcapالتغلب علي الاحباط I_voting_barالتغلب علي الاحباط I_vote_lcap 
nis2010
التغلب علي الاحباط I_vote_rcapالتغلب علي الاحباط I_voting_barالتغلب علي الاحباط I_vote_lcap 
ملكة الاحساس
التغلب علي الاحباط I_vote_rcapالتغلب علي الاحباط I_voting_barالتغلب علي الاحباط I_vote_lcap 
قيصر الغرام
التغلب علي الاحباط I_vote_rcapالتغلب علي الاحباط I_voting_barالتغلب علي الاحباط I_vote_lcap 
الجنرال انووس
التغلب علي الاحباط I_vote_rcapالتغلب علي الاحباط I_voting_barالتغلب علي الاحباط I_vote_lcap 
زهرة الحب
التغلب علي الاحباط I_vote_rcapالتغلب علي الاحباط I_voting_barالتغلب علي الاحباط I_vote_lcap 
**نور الشام **
التغلب علي الاحباط I_vote_rcapالتغلب علي الاحباط I_voting_barالتغلب علي الاحباط I_vote_lcap 
أفضل 10 فاتحي مواضيع
$$ وردة الحب $$
التغلب علي الاحباط I_vote_rcapالتغلب علي الاحباط I_voting_barالتغلب علي الاحباط I_vote_lcap 
لطفي الياسيني
التغلب علي الاحباط I_vote_rcapالتغلب علي الاحباط I_voting_barالتغلب علي الاحباط I_vote_lcap 
nis2010
التغلب علي الاحباط I_vote_rcapالتغلب علي الاحباط I_voting_barالتغلب علي الاحباط I_vote_lcap 
يوسف
التغلب علي الاحباط I_vote_rcapالتغلب علي الاحباط I_voting_barالتغلب علي الاحباط I_vote_lcap 
زهرة الحب
التغلب علي الاحباط I_vote_rcapالتغلب علي الاحباط I_voting_barالتغلب علي الاحباط I_vote_lcap 
الزعيم
التغلب علي الاحباط I_vote_rcapالتغلب علي الاحباط I_voting_barالتغلب علي الاحباط I_vote_lcap 
لمسة خيال
التغلب علي الاحباط I_vote_rcapالتغلب علي الاحباط I_voting_barالتغلب علي الاحباط I_vote_lcap 
mahmoud_ch
التغلب علي الاحباط I_vote_rcapالتغلب علي الاحباط I_voting_barالتغلب علي الاحباط I_vote_lcap 
قيصر الغرام
التغلب علي الاحباط I_vote_rcapالتغلب علي الاحباط I_voting_barالتغلب علي الاحباط I_vote_lcap 
**نور الشام **
التغلب علي الاحباط I_vote_rcapالتغلب علي الاحباط I_voting_barالتغلب علي الاحباط I_vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
المواضيع الأكثر نشاطاً
من 1 -- 5 و اختار عضو يقشـر بصل ْ~
إلي يوصل للعدد 5 يحلق شعراي عضو او عضووة يبيه على الصفر
عد لـ \\ 5 واعصر لمونه في عين العضو \\ة
للرقم \\ 5 \\ وكهرب العضو اللي بدك اياه ... كهكهكهكه
من 1-5 وحط العضو الي بدك اياه في مستشفى المجانين
للرقم \\ 3 \\ واختر عضو يكنس المنتدى
ايش بيقربلك هالاسم ؟؟؟
عايز تقووووووووووووول ايه للي فبالك ؟؟
حكمة اليووووم >>> ارجو التفاااااااااعل
$$$$$ لعبـــــــة حبل الغسيـــــــــل >>> هههههههه $$$$$

 

 التغلب علي الاحباط

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
fatmatec
عضو فعال
عضو فعال
fatmatec


انثى
المشاركات : 49
تاريخ التسجيل : 08/10/2011
العمر : 36

التغلب علي الاحباط Empty
مُساهمةموضوع: التغلب علي الاحباط   التغلب علي الاحباط I_icon_minitime2011-11-01, 10:26

احبائي
هل تعلمون ان الاحباط يجعل من الشخص السوي والشاب القوي مسجون لأقسي الهموم والاحزان؟؟
والآن
كيف تتغلبون علي مثل هذه الاحاسيس؟!!!!


اليكم هذه النصائح

1- اللجوء الى مكان مريح وهادئ

2 ـ خذ جلسة من جلسات الاسرخاء مع اتباع عملية التنفيس بأخذ شهيق عميق وزفير بطيء

3 ـ اتصل بصديق صادق لتفريغ االاسباب الرئيسية لاحباط

4 ـ حسن الظن بالله والدعاء منه مع محاولة البكاء لانه يريج الضمير يسلى القلب

5 ـ التسلية إلى الأماكن المفتوحة والهواء الطلق والمناظر الجذابة ابضا مع صديق صالح

6 ـ تدريب الذات على الصبر والتحمل و استيعاب المشاكل

7- تخفيف الضغوط بالتامل الواعي في اسبابها الرئيسية والثقة بأن اكثر المشاكل لاتقع في دائرة المستحيل

8 ـ الاشتغال بالهوايات المرغوبة لأنهاتجعل الشخص اكثر اطمئنانامثل
-القراءة المفيدة والهادفةاو العمل في الحديقة البيتيةاوالاندماج في بعض
البرامج الكومبيوترية او محاولة العمل في مجالات اخرى اكثر تمكنا وابداعا.

9- التفكير في مشاكل الاخرين، لتقوية الهمة وعظم المسؤلية ولايجوز باي حال من الاحوال ان يتنازل امام شبح الاحباط .

10 ـ التفكير في تجارب الاخرين الصامدة وكيف قاومواالظروف الصعبة والحالات الحرجة .

11 ـ الحفاظ على التوازن الذاتي:

-- من ساعات النوم

-- ونوعية الغذاء

-- وبرامج الترفيه

-- والاختلاط الواجب

12- تجديد الهمة والتحدث الجرئ مع الذات --- يجب ان اصنع النجاح من الفشل وان اجعل الفشل تجربة وتمهيدا لمسيرة النجاح

ارق امنياتي لكم احبائي بدوام السعادة
تحيتــــي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
$$ وردة الحب $$
صاحبة الموقع
صاحبة الموقع
$$ وردة الحب $$


التغلب علي الاحباط 228697834 انثى
المشاركات : 1859
تاريخ التسجيل : 17/01/2010
العمر : 35
الموقع : منتديآآت وردة الحب
المزاج على حسب الجو ؟!!

التغلب علي الاحباط Empty
مُساهمةموضوع: رد: التغلب علي الاحباط   التغلب علي الاحباط I_icon_minitime2011-11-02, 01:30

اهلا بقلم يبهرنا على الدوام باطروحاته

اشتقنالك فطوووم

موضوعك رائع جدا" كروعتك

تسلمين يالغلا

ولا ياس مع الحياه ولا حياة مع الياس

تحياتي ليكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://warda12.ahlamontada.net
jagouar
عضو جديد
عضو جديد
jagouar


ذكر
المشاركات : 5
تاريخ التسجيل : 02/11/2011
العمر : 38
المزاج رإأإيق

التغلب علي الاحباط Empty
مُساهمةموضوع: رد: التغلب علي الاحباط   التغلب علي الاحباط I_icon_minitime2011-11-02, 02:46

مشكورةيا غالية
على طرحك الجميل
ابدع قلمك في اختيار الموضوع
وعسى الله لا يجيب احباط
تقبلي مروري وتحياتي
دمتي بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fatmatec
عضو فعال
عضو فعال
fatmatec


انثى
المشاركات : 49
تاريخ التسجيل : 08/10/2011
العمر : 36

التغلب علي الاحباط Empty
مُساهمةموضوع: رد: التغلب علي الاحباط   التغلب علي الاحباط I_icon_minitime2011-11-02, 12:46

$$ وردة الحب $$ كتب:
اهلا بقلم يبهرنا على الدوام باطروحاته

اشتقنالك فطوووم

موضوعك رائع جدا" كروعتك

تسلمين يالغلا

ولا ياس مع الحياه ولا حياة مع الياس

تحياتي ليكي

الوردة الغالية
والله وانا اشتقتلكم اكتر
وحشتوني جدا
اشكرك حبيبتي علي مرورك
والكلمة الرائعة التي ختمتي بها ردك الراقي
دمتي بكل حب
فاطمـــــه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fatmatec
عضو فعال
عضو فعال
fatmatec


انثى
المشاركات : 49
تاريخ التسجيل : 08/10/2011
العمر : 36

التغلب علي الاحباط Empty
مُساهمةموضوع: رد: التغلب علي الاحباط   التغلب علي الاحباط I_icon_minitime2011-11-02, 12:50

jagouar كتب:
مشكورةيا غالية
على طرحك الجميل
ابدع قلمك في اختيار الموضوع
وعسى الله لا يجيب احباط
تقبلي مروري وتحياتي
دمتي بود

اشكرك صديقتي الجديدة علي مرورك العطر
كل ودي وحبي لكي
فاطمــــه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التغلب علي الاحباط
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
°ˆ~*¤®‰«ô_ وردة الحــــــــــــــــــــــــــبــ _ô»‰®¤*~ˆ° :: القسم العام :: منتدى وردة الحب لتطوير الذات وتنمية المهارات )-
انتقل الى: